தவறவிடாதீர்கள்..!உடனே பதிவு செய்யுங்கள்

மன அழுத்தத்தை விரட்டுகிறதா உடற்பயிற்சி..!?

01 Sep, 2023 | 02:57 PM

நடைப்பயிற்சி செய்ய சரியான நேரம் எது...

18 Jul, 2023 | 12:20 PM

கைகளை வலுவாக்கும் யோகாசனங்கள்

15 Jul, 2023 | 05:20 PM

படிக்கட்டில் ஏறினால் சீக்கிரமே உடல் எடையை...

15 Jul, 2023 | 05:20 PM

தினமும் 30 நிமிட மெல்லோட்டத்தால் கிடைக்கும்...

08 Jul, 2023 | 01:05 PM

இளம் வயதினருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவது ஏன்?

01 Jun, 2023 | 11:53 AM

மனப்பதற்றத்தை தணிப்பதற்கு சில ஆலோசனைகள்...

10 May, 2023 | 01:08 PM

தினமும் பிராணாயாமம் செய்வதால் ஏற்படும் அற்புத...

02 May, 2023 | 01:47 PM

ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியின் வகைகளும்... பயன்களும்...

25 Apr, 2023 | 01:33 PM

தினமும் 10,000 அடிகள் நடப்பது எடையைக்...

21 Apr, 2023 | 10:56 AM

மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எளிதா ?

04 Apr, 2023 | 04:04 PM

உடற்பயிற்சி புரிதலும்...செய்யக்கூடாதவையும்...

28 Jan, 2023 | 11:36 AM

இளம் வயதினர் ஜிம்மிற்குச் செல்வது சிறந்ததா?

28 Jan, 2023 | 11:36 AM

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உணவுக்கட்டுப்பாடு போதுமா....

26 Jan, 2023 | 12:31 PM

கனவுகள் இல்லாத தூக்கத்துக்கு என்ன தீர்வு...

26 Jan, 2023 | 11:44 AM