காலை வேளையில் சிறந்த ஜூஸ்.!

Published By: Robert

29 Apr, 2016 | 10:27 AM
image

காலையில் எழுந்­ததும் வெறும் வயிற்றில் பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்தால் இது உங்­களின் செரி­மான திர­வத்தின் அளவை அதி­க­ரித்து, பசி­யின்­மையைப் போக்கும் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள பூச்­சி­க­ளையும் அழிக்கும். மேலும் பாகற்காய் ஜூஸ் இரத்த சர்க்­கரை அள­வையும் கட்­டுப்­பாட்­டுடன் வைத்­தி­ருக்கும்.

ஆனால் பாகற்காய் ஜூஸை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், இரத்த சர்க்­கரை அளவை சீராகப் பரா­ம­ரிக்­கலாம். முக்­கி­ய­மாக இது சர்க்­கரை நோய் உள்­ள­வர்­க­ளுக்கு ஏற்ற ஜூஸ்.

கரட் ஜூஸைக் குடித்து வந்தால், அதில் உள்ள விற்­றமின் 'ஏ' கண் பார்­வையை மேம்­ப­டுத்­து­வ­தோடு, கரட் ஜூஸில் உள்ள அதி­கப்­ப­டி­யான பீட்­டா-­க­ரோட்டீன் முது­மையைத் தடுக்கும்.

உங்­க­ளுக்கு சிறுநீர் பாதையில் நோய்த்­தொற்­றுகள் இருக்­கி­றதா? அப்­ப­டி­யெனில் சுரைக்காய் கொண்டு ஜூஸ் தயா­ரித்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வாருங்கள். இதனால் உடலில் உள்ள அதி­கப்­ப­டி­யான அமிலம் மட்­டுப்­ப­டுத்­தப்­ப­டு­வ­தோடு சிறுநீர்ப் பெருக்­கி­யா­கவும் செயல்­படும்.

பீட்­ரூட்டில் உள்ள நைட்ரேட்ஸ் இரத்த நாளங்­களை விரியச் செய்து உடலில் இரத்த ஓட்­டத்தை அதி­க­ரிக்கும். இதனால் இரத்த அழுத்தம் கட்­டுப்­ப­டுத்­தப்­பட்டு, இதய நோய்கள் வரும் அபாயம் குறையும்.

அரு­கம்­புல்லில் நோய்த் தீர்க்கும் பண்­புகள் ஏரா­ள­மாக உள்­ளது. குறிப்­பாக அமினோ அமி­லங்கள் மற்றும் நோயெ­திர்ப்பு அழற்சி பொருட்கள் அதிகம் உள்­ளது. எனவே இந்த ஜூஸை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், வயிறு மற்றும் செரி­மான பாதைகள் சுத்­த­மாகி, செரி­மான பிரச்­சி­னைகள் தடுக்­கப்­படும்.

கற்­றாழை சரும அழகை மட்டும் அதி­க­ரிக்க பயன்­ப­டு­வ­தில்லை, உடல் ஆரோக்­கி­யத்தை மேம்­ப­டுத்­தவும் பயன்­ப­டு­கி­றது. குறிப்­பாக கற்­றாழை ஜூஸை ஒருவர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், உடலில் உள்ள நச்­சு­மிக்க டாக்­ஸின்கள் முழு­மை­யாக வெளி­யேற்­றப்­ப­டு­வ­தோடு, உடலின் மெட்­ட­பா­லிசம் அதி­க­ரித்து உடல் எடையை வேக­மாக லில் உள்ள நச்சுமிக்க டாக்ஸின்கள் முழுமையாக வெளியேற்றப்படுவதோடு, உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரித்து உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கவும் உதவும்.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right

தொடர்பான செய்திகள்

news-image

கல்லீரல் புற்றுநோய் பாதிப்பிற்கு நிவாரணமளிக்கும் நவீன...

2024-05-20 17:31:58
news-image

புற்றுநோய் பாதிப்பிற்கு மரபணு பரிசோதனை அவசியமா.?

2024-05-18 18:08:06
news-image

கில்லன் - பாரே சிண்ட்ரோம் எனும்...

2024-05-17 18:20:50
news-image

இலங்கையில் அதிகரிக்கும் உயர் இரத்த அழுத்த...

2024-05-17 15:51:49
news-image

முதுகு தண்டுவடப் பகுதியில் ஏற்படும் நரம்புகளின்...

2024-05-16 17:36:07
news-image

சுருள் சிரை நரம்பு பாதிப்பிற்கு நிவாரணம்...

2024-05-14 20:55:21
news-image

உணவு குழாய் இயக்க பாதிப்பை துல்லியமாக...

2024-05-13 17:42:00
news-image

'கொரியா' தசை இயக்கப் பாதிப்பை கட்டுப்படுத்தும்...

2024-05-11 18:10:10
news-image

தொப்புளில் ஏற்படும் தொற்று பாதிப்பிற்குரிய சிகிச்சை!

2024-05-11 13:07:58
news-image

அக்ரோமெகலி எனும் வளர்ச்சியில் பாதிப்பை உண்டாக்கும்...

2024-05-09 16:35:53
news-image

கடை வாய் கோணல் எனும் முகத்...

2024-05-08 17:12:21
news-image

தலசீமியா நோயிலிருந்து மீளப் போராடும் உலகம்...

2024-05-08 12:21:09