ஒவ்வாமையை தவிர்க்க எளிய சிகிச்சை முறைகள்

Published By: Daya

01 Jun, 2019 | 10:50 AM
image

எம்மில் பலருக்கும் உணவு பொருட்களாலும். பருவநிலை மாறுபாட்டாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.

நாளாந்தம் நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் சிவப்பு மிளகாயிலுள்ள கேப்சைசின் என்ற வேதிப்பொருள் சளி பிடிப்பதற்கான முக்கிய காரணியாக உள்ளது. அதேபோல் நிறமூட்டிகள் சேர்க்கப்பட்ட உணவு பொருளாலும், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுபொருள்களாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக் கூறு உண்டு.

சிகரெட் புகைக்கும் போது அதிலிருந்து ஆபத்தான வேதிப்பொருட்கள் வெளியேறுகின்றன. இவை கூட ஒவ்வாமையை தூண்டுகின்றன. இதன் காரணமாக வாய், மூச்சுக்குழல் பாதிக்கப்பட்டு பின்னர் குரல்வளை நுரையீரலில் புற்றுநோய் என பாதிப்புகள் அதிகம் ஏற்படுகின்றன. அதேபோல் சிகரெட் புகையை சுவாசிக்க நேரிடுபவர்களுக்கு மூச்சுத்திணறல், ஒஸ்துமா போன்ற பாதிப்புகள் ஒவ்வாமையுடன் உண்டாகும்.

குளிர் காலத்திலிருந்து கோடை காலத்துக்கு பருவநிலை மாறும்போது, பலவிதமான ஒவ்வாமை பிரச்சினைகள் உண்டாகின்றன. இதனால்தான் எம்மில் பலருக்கு கோடை காலம் தொடங்கும் போதோ அல்லது கோடை காலம் முடிவடையும் போதோ பலருக்கு சளி, மூக்கடைப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஒவ்வாமையுடன் ஏற்படுகின்றன.

இதனை தவிர்க்க வேண்டும் என்றால் தினமும் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சியும், போதுமான அளவிற்கு மூச்சுப்பயிற்சியும் செய்வது ஒவ்வாமையை ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right

தொடர்பான செய்திகள்

news-image

பிறந்த பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு ரத்த சர்க்கரை...

2025-02-11 16:32:15
news-image

நுரையீரலில் ஏற்படும் பாதிப்பை கண்டறியும் நவீன...

2025-02-10 16:08:05
news-image

பெர்குடேனியஸ் ட்ரான்ஸ்லுமினல் கரோனரி ஓஞ்சியோபிளாஸ்ரி எனும்...

2025-02-08 16:28:44
news-image

மீண்டும் மீண்டும் ஏ என் ஏ...

2025-02-08 11:08:22
news-image

தனி பிரிவாக வளர்ச்சி அடைந்து வரும்...

2025-02-06 18:23:31
news-image

புளித்த ஏப்பம் எனும் பாதிப்பிற்கான நிவாரண...

2025-02-05 17:36:36
news-image

புளூரல் எஃபியூஸன் எனும் நுரையீரலில் ஏற்படும்...

2025-02-03 16:01:24
news-image

தோள்பட்டை வலிக்கு உரிய நிவாரண சிகிச்சை

2025-02-01 20:35:14
news-image

யூஸ்டாச்சியன் குழாய் செயலிழப்பு எனும் காதில்...

2025-01-30 14:26:30
news-image

தழும்புகளில் ஏற்படும் வலிக்கான நிவாரண சிகிச்சை

2025-01-29 20:45:31
news-image

செர்வியோஜெனிக் தலைவலி பாதிப்புக்கான சிகிச்சை 

2025-01-27 19:26:02
news-image

மெரால்ஜியா பரேஸ்டெடிகா எனும் தொடை பகுதியில்...

2025-01-25 16:23:10