இதயத்தைக் காக்கும் ஏழு வழிமுறைகள் 

மன அழுத்தம், மன உளைச்சல், மனச் சோர்வு போன்றவற்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா? என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது?

பாடசாலை செல்லும் 14 வயது பெண்பிள்ளைகளின் மிக முக்கிய தேவையாக இருப்பது மென்சுரல் பேட். இது தற்போது விதவிதமான வகைகளில், நவீன வசதிகளுடன் சந்தையில் கிடைக்கிறது. இதனையே பெரும்பாலான பிள்ளைகள் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

தெற்காசியாவில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருவதாக அண்மைய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்நிலையில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படும் முதல் உறுப்பாக கண் என வைத்தியர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

எம்முடைய உடலில் எங்கேனும் அடிபட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்காவிட்டாலும் அவை நாளடைவில் சரியாகிவிடும். ஏனெனில் தோலில் சிறிய அளவில் சிராய்ப்பு மட்டுமே ஏற்பட்டிருக்கும். அங்கு தோலின் வளர்ச்சி இயல்பான முறையில் நடைபெற்று சீராகிவிடும்.

எம்முடைய நுரையீரல் பகுதியை பாதுகாக்கும் வகையில் இயற்கையாக இரண்டு வித அடுக்குகளுடன் உறை போல் ஒரு அமைப்பு உள்ளது. இதில் பல தருணங்களில் நீர் சேர்ந்துவிடும். இத்தகைய நீர் அங்கிருந்து அகற்றுவதற்கு உடலே இருமல் என்ற ஒரு செயலை உண்டாக்கி அதனை சளியாக வெளியேற்றும். சில தருணங்களில் அது நடைபெறாத போது அல்லது அதனை நாம் புறகணிக்கும் போது அங்கு Pleura Disease எனப்படும் நுரையீரல் பாதிப்பு நோய் ஏற்படுகிறது.