நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான கட்டளைகள்

Published By: Robert

12 Feb, 2016 | 02:40 PM
image

நீரிழிவு முற்றிலும் குணமாகாது என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் மாத்திரை, ஊசியோடு வாழக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

மாதம் ஒருமுறை சாப்பாட்டுக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்தப் பரிசோதனை, 3 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை இரத்தச் சர்க்கரை சராசரி அளவு சோதனை, 6 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை ஈ.சி.ஜி. மற்றும் கண் பரிசோதனை போன்ற தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

சுய வைத்தியம் கூடாது. வைத்தியரின் ஆலோசனைக்குப் பின்னரே மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அதிகாலை நாலரை முதல் ஆறு மணிக்குள் நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

மாவுச்சத்தைத் தவிர்த்து நார்ச்சத்து உணவை அதிகரித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பழங்களில் மா, பலா, வாழையை தவிர்த்து கொய்யா, நாவல், பப்பாளி, அத்தி அதிகம் சேர்க்க வேண்டும்.

கீரைகளில் முருங்கை, அகத்தி, மணத்தக்காளி அதிகம் சேர்க்க வேண்டும். பாலக் கீரையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

சிறு தானியங்களைச் சிதைக்காமல் உண்ண வேண்டும். கூழ், களி தவிர்க்கவும்.

உணவுத் தட்டில் காய்கறிகளும் பழங்களும் அதிகமாகவும் சாதம் குறைவாகவும் இருப்பது மிக அவசியம்.

தினசரி 2 துண்டு பூண்டை, சாப்பாட்டுடன் சாப்பிட மாரடைப்பு மற்றும் கொழுப்பைத் தவிர்க்கலாம். கொடியில் வளரும் அனைத்துக் காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம்.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right

தொடர்பான செய்திகள்

news-image

கல்லீரல் புற்றுநோய் பாதிப்பிற்கு நிவாரணமளிக்கும் நவீன...

2024-05-20 17:31:58
news-image

புற்றுநோய் பாதிப்பிற்கு மரபணு பரிசோதனை அவசியமா.?

2024-05-18 18:08:06
news-image

கில்லன் - பாரே சிண்ட்ரோம் எனும்...

2024-05-17 18:20:50
news-image

இலங்கையில் அதிகரிக்கும் உயர் இரத்த அழுத்த...

2024-05-17 15:51:49
news-image

முதுகு தண்டுவடப் பகுதியில் ஏற்படும் நரம்புகளின்...

2024-05-16 17:36:07
news-image

சுருள் சிரை நரம்பு பாதிப்பிற்கு நிவாரணம்...

2024-05-14 20:55:21
news-image

உணவு குழாய் இயக்க பாதிப்பை துல்லியமாக...

2024-05-13 17:42:00
news-image

'கொரியா' தசை இயக்கப் பாதிப்பை கட்டுப்படுத்தும்...

2024-05-11 18:10:10
news-image

தொப்புளில் ஏற்படும் தொற்று பாதிப்பிற்குரிய சிகிச்சை!

2024-05-11 13:07:58
news-image

அக்ரோமெகலி எனும் வளர்ச்சியில் பாதிப்பை உண்டாக்கும்...

2024-05-09 16:35:53
news-image

கடை வாய் கோணல் எனும் முகத்...

2024-05-08 17:12:21
news-image

தலசீமியா நோயிலிருந்து மீளப் போராடும் உலகம்...

2024-05-08 12:21:09