சளி, இருமலைப்போக்கும் துளசி சட்டினி

24 Apr, 2025 | 05:01 PM
image

தேவையான பொருட்கள்

  • துளசி – ஒரு கைப்பிடி அளவு
  • சின்ன வெங்காயம் – 25
  • பெரிய தக்காளி பழங்கள் – 2
  • பூண்டு – நான்கு பற்கள்
  • இஞ்சி – சிறிதளவு
  • கடலைப்பருப்பு – ஒரு மேசைக்கரண்டி
  • காய்ந்த மிளகாய் – 4
  • துருவிய தேங்காய் – கால் கோப்பை

தாளிக்க:

  • எண்ணெய் – ஒரு மேசைக்கரண்டி
  • கடுகு – அரை தேக்கரண்டி
  • உளுந்து – கால் தேக்கரண்டி
  • கருவேப்பிலை
  • காய்ந்த மிளகாய் – 1
  • பெருங்காயத்தூள் – சிறிதளவு

செய்முறை

  • முதலில், ஒரு கைப்பிடியளவு துளசி இலைகளை, நன்கு சுத்தம் செய்து கழுவி எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.
  • அடுப்பில் பாத்திரத்தை வைத்து, எண்ணெய் விட்டு, அதில் சுத்தம் செய்து வைத்துள்ள துளசி இலைகளை சேர்த்து, இலேசாக சுருள வதக்கி எடுத்துக் கொள்ளவும். (அதிகம் துளசி இலைகளை வதக்க கூடாது. இல்லையென்றால், துளசியில் உள்ள சத்துகள் போய்விடும்)
  • பின்னர் அதே பாத்திரத்தில் மீண்டும் தேவையான அளவு எண்ணெய் விட்டு, இஞ்சி, பூண்டு, கடலைப்பருப்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து இலேசாக வதக்கி விடுங்கள்.
  • பருப்பு பொன்னிறமாக வதங்கி வரும் பொழுது, காம்பு நீக்கிய காய்ந்த மிளகாய்களை சேர்த்து வதக்குங்கள். 
  • இரண்டு நிமிடங்கள், இவற்றை வதக்கிய பின்பு, முழுதாக உரித்து வைத்துள்ள சின்ன வெங்காயத்தை அப்படியே சேர்த்து வதக்கவும். 
  • வெங்காயம் நன்கு சுருங்க வதங்க வேண்டும். பாதி அளவிற்கு வெங்காயம் வதங்கி வரும் பொழுதே சிறிதாக வெட்டிய தக்காளி பழங்களை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • பின்னர், தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • இறுதியாக துருவிய தேங்காயை சேர்த்து ஒரு முறை நன்கு பிரட்டி விடுங்கள்.
  • பின்னர் அடுப்பை அணைத்து ஆற விடுங்கள்.
  • ஆறியதும் ஏற்கனவே, எடுத்து வைத்துள்ள துளசி இலை மற்றும் மற்ற பொருட்கள் அனைத்தையும் சேர்த்து, கொரகொரப்பாக அரைத்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • ரொம்பவும் நைசாக இல்லாமல், கொஞ்சம் கொரகொரப்புடன் இருக்கும் பொழுது தான், துளசி சட்டி அதிக சுவையாக இருக்கும்.
  • சுவையுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான துளசி சட்னி தயார். இது, இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிறந்த மருந்தாகும்.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right