முதுமையை தள்ளிப்போடும் நெல்லிக்கனி

By Ponmalar

22 Nov, 2022 | 12:26 PM
image

விட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுப் பொருள் நெல்லிக்காய் அதன் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி பார்ப்போம்.

*சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

*உள் உறுப்புகளை பாதுகாக்கிறது.

*புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க வல்லது.

*முதுமையை தள்ளிப் போடுகிறது.

*தோல் சுருக்கங்களை நீக்கி புத்துணர்வோடு வைக்கிறது.

*ரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது.

*உணவு செரியாமையை சரி செய்கிறது.

*கல்லீரலின் நண்பன் நெல்லிக்கனி.

*இதில் நார்ச்சத்து நிறைய இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

*நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்புத் திறனை அதிகரிப்பதன் வாயிலாக சிறிய நோய்த் தொற்றுகளைக் கூட நெருங்க விடாமல் உடலுக்கு அரணாக விளங்குகிறது நெல்லிக்கனி.

*நெல்லியில் 100 கிராமில் சுமார் 100 மி.லி. அளவு காலிக் அமிலம் இருக்கிறது. கொலஸ்ட்ரோல் இல்லை. மாச்சத்தும் குறைவாக உள்ளது.

*டிரை கிளிசரைட்ஸ் அளவைக் குறைப்பதில் சிறந்து விளங்குவதும். அதிக அளவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்   இருப்பதும் இதன் சிறப்பு.

*100 கிராம் நெல்லியில் 470 மி.லி. விட்டமின் சி உள்ளதால் மிகச் சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்டாகச் செயல்படுகிறது.

*நெல்லிக்கனியில் உள்ள மூலப் பொருட்கள் கல்லீரலில் உருவாகின்ற சைக்டோ குரோம்களின் அளவினைக் குறைத்து கல்லீரல் புற்றுநோய் உருவாவதை தடுக்கிறது.

*தினமும் 1 அல்லது 2 நெல்லிக்கனி உண்ண நம் உடல் இதமாகி ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்துகிறது.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right