உடல் ஆரோக்கியத்தில் மனதின் பங்கு...?

Published By: Daya

13 Sep, 2018 | 12:56 PM
image

எமக்கு உடல் நலம் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் போது மனதின் பங்கு குறித்து யாரும் சிந்தித்து பார்ப்பதில்லை. ஆனால் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் போது அதிலிருந்து உடல் நலத்தை மீட்பதில் மனம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது என வைத்தியர் ராஜமோகன் தெரிவித்தார். 

 ஆங்கில வைத்தியம் ஏராளமான துறைகளில் தனித்தனி பிரிவுகளாக ஏற்படுத்தி வளர்ச்சியடைந்து கொண்டேச் செல்கிறது. உடல் நலத்தை மீட்பதில் மனதிற்கும் உரிய அளவிற்கு பங்கிருக்கிறது என்பதை முழுமையாக ஒப்புக்கொள்வதில்லை.

இந்நிலையில் மனிதர்களின் 90 சதவீத ஆரோக்கிய கேடு வாழ்க்கை நடைமுறையை பின்பற்றாததாலும், தொடர்பற்ற தொற்றுகளாலும் தான் உருவாகிறது.

அதாவது நீரிழிவு நோய், இரத்த அழுத்தம் போன்ற நான் கொம்ப்யூனிகேபிள் டீஸிஸ் போன்றவற்றை தியானம், யோகா போன்றவற்றின் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.

சிலர் யோகா, தியானம் போன்ற பயிற்சிகளை தொடர்ச்சியாக செய்து உடலை எந்தவித ஆரோக்கியம் பாதிக்காதவாறு தற்காத்துக் கொள்கின்றனர்.

இத்தகைய பயிற்சிகளை பெண்கள் மேற்கொள்ளும் போது, அவர்களுக்கான மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு ஒழுங்கிற்குள் வருவதால் அவர்களால் எளிதாக அதனை எதிர்கொள்ள முடிகிறது. அதே போல் உடல் நலம் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் போதும், மனதை உற்சாகமாக வைத்துக் கொண்டால் தான் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right

தொடர்பான செய்திகள்

news-image

குரல்வளை வீக்கம் : நவீன சிகிச்சை

2024-03-18 18:23:28
news-image

ஆர்டியோஸ்கிளிரோஸிஸ் ரெட்டினோபதி எனும் விழித்திரை பாதிப்பிற்குரிய...

2024-03-16 14:38:19
news-image

உள்காது பாதிப்புகளை கண்டறிவதற்கான நவீன பரிசோதனைகள்

2024-03-15 18:16:00
news-image

பெருங்குடல் வீக்கமும் நவீன சிகிச்சையும் 

2024-03-14 16:20:48
news-image

சிறுநீரக ஆரோக்கியம், அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவோம்!...

2024-03-14 15:59:51
news-image

ஆசனவாய் புற்றுநோய் பாதிப்பிற்கு நிவாரணமளிக்கும் சத்திர...

2024-03-13 22:50:05
news-image

மயோகார்டிடிஸ் எனும் இதய தசையில் ஏற்படும்...

2024-03-08 17:40:06
news-image

நான் ஆல்கஹாலிக் ஃபேட்டி லிவர் எனும்...

2024-03-07 13:48:04
news-image

நியூரோஎண்டோகிரைன் கட்டி பாதிப்புக்கு நிவாரணமளிக்கும் நவீன...

2024-03-06 22:01:57
news-image

பிரட்ரிச்சின் அட்டாக்ஸியா எனும் நரம்புகளில் ஏற்படும்...

2024-03-05 22:01:18
news-image

ஒஸ்டியோமைலிடிஸ் எனும் எலும்பு பாதிப்பிற்குரிய நவீன...

2024-03-04 19:55:10
news-image

இதய திசுக்களில் ஏற்படும் பாதிப்பிற்குரிய நவீன...

2024-03-02 19:24:52