நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடவேண்டியவை

Published By: Robert

07 May, 2017 | 03:54 PM
image

எம்மில் பலரும் தற்போது 30 வயதைக் கடந்துவிட்டால் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்களோ இல்லையோ அவர்களின் சர்க்கரையின் அளவைப் பற்றியோ அல்லது சர்க்கரை நோய் பரிசோதனைப் பற்றியோ பேசாமல் இருப்பதில்லை. அந்தளவிற்கு எம்மவர்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார்கள். 

அதே சமயத்தில் இவர்கள் தற்போது சர்க்கரை நோய் குறித்த விழிப்புணர்வு பெறுகிறேன் என்ற போர்வையில் இணையத்தில் வெளியாகும் அனைத்து ஆரோக்கிய குறிப்புகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் எதனையும் உறுதியாக பின்பற்றுவதில்லை. ஆனால் உணவுக்கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம் என்பது அனைத்து வகை மருத்துவத்திலும் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. உடனே அவை என்ன என்ன உணவுவகைகள் என்று தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருப்பீர்கள்.

இந்நிலையில் டைப் 2 எனப்படும் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிடவேண்டிய உணவு வகைகள் என்று ஒரு பட்டியல் வெளியிடப்பட்டிருக்கிறது. இதில் ஓட்ஸ் கஞ்சி, தக்காளி,கிரீன் டீ ஆகியவை இடம்பெற்றிருக்கிறது. இதனை காலையில் சாப்பிடுவதால் குருதியின் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கவிடாமல் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டிருக்கிறது. அதனால் இந்த உணவை நீங்கள் பின்பற்றலாமே..!

Dr.ரமேஷ்

தொகுப்பு அனுஷா.

முக்கிய செய்திகள்

icon-left
icon-right

தொடர்பான செய்திகள்

news-image

ஹண்டிங்டன்ஸ் நோய் பாதிப்பிற்குரிய நவீன சிகிச்சை

2024-03-26 16:32:47
news-image

இடியோபதிக் பல்மனோரி ஃபைப்ரோசிஸ் எனும் நுரையீரல்...

2024-03-24 21:02:07
news-image

அர்த்ரால்ஜியா எனும் மூட்டு வலி பாதிப்பிற்குரிய...

2024-03-20 21:20:55
news-image

செபோர்ஹெக் கெரடோசிஸ் எனும் தோல் பாதிப்பிற்குரிய...

2024-03-20 09:17:28
news-image

குரல்வளை வீக்கம் : நவீன சிகிச்சை

2024-03-18 18:23:28
news-image

ஆர்டியோஸ்கிளிரோஸிஸ் ரெட்டினோபதி எனும் விழித்திரை பாதிப்பிற்குரிய...

2024-03-16 14:38:19
news-image

உள்காது பாதிப்புகளை கண்டறிவதற்கான நவீன பரிசோதனைகள்

2024-03-15 18:16:00
news-image

பெருங்குடல் வீக்கமும் நவீன சிகிச்சையும் 

2024-03-14 16:20:48
news-image

சிறுநீரக ஆரோக்கியம், அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவோம்!...

2024-03-14 15:59:51
news-image

ஆசனவாய் புற்றுநோய் பாதிப்பிற்கு நிவாரணமளிக்கும் சத்திர...

2024-03-13 22:50:05
news-image

மயோகார்டிடிஸ் எனும் இதய தசையில் ஏற்படும்...

2024-03-08 17:40:06
news-image

நான் ஆல்கஹாலிக் ஃபேட்டி லிவர் எனும்...

2024-03-07 13:48:04